Os benefícios do exercício físico

Sempre tive um dia-a-dia muito corrido, sempre trabalhando, estudando, cuidando da casa e de tudo mais, fazendo mil cursos... sempre lembro de mim correndo pra lá e pra cá e isso se tornou normal em minha vida.

Em 2006 fiquei grávida de minha primeira filha, Eduarda e por opção parei de trabalhar para acompanhar de perto o desenvolvimento dela. Minha idéia era voltar quando ela tivesse uns dois aninhos... mas quando a Duda fez 8 meses eu descobri que estava grávida novamente...rs... e por esse pequeno motivo chamado Carolina, tive que adiar meus planos de voltar ao mercado de trabalho e a minha vida de correrias.

Hoje a Dudinha já tem 1 ano e 10 meses e a Carol completou 6 meses dia 25... e eu... eu estou aqui na minha vida de dona de casa e mãe apaixonada !

Não me arrependo nem um pouco dessa minha escolha, adoro participar da vidinha delas em tempo integral e nada me dá maior prazer... mas com duas vezes seguidas de engorda e emagrece eu comecei a sentir os danos do sedentarismo... rs

Engordei quase 20 kilos em cada gestação e nem me reconhecia mais, estava longe de ser a pessoa que era... mas com muita força de vontade e determinação hoje já voltei ao meu peso de antes e posso dizer sem modéstia que estou super bem pra uma mãe de duas filhas tão pequenas..rs

Porém mesmo assim senti a necessidade de fazer algo por meu corpo e esses dias comecei na academia. Não imaginava que exercício pudesse dar um up tão grande na vida da gente. Eu passei a acordar mais cedo, a ter mais disposição para fazer minhas coisas, a me concentrar melhor nas minhas leituras, a comer coisas mais saudáveis e pasmem... até o cigarro estou largando de vez.

Sei lá, acho que quando percebemos os benefícios tudo fica mais fácil de conseguir realizar. Temos mais força de vontade pra fazer o que é certo para o nosso corpo e abandonar o que prejudica nossa saúde.

Por enquanto estou apenas na musculação, mas também estou indo para a dança e a luta e em breve natação também... quero cuidar de meu corpo e manter tudo bem certinho.. afinal tenho duas filhas pra criar...rs

Pra quem acha que isso é exagero, vai aí uma pequena lista de apenas alguns dos benefícios das atividades físicas... e eu garanto que isso é só o começo. O melhor é aqui dentro, onde os reflexos do corpo deixam suas marcas... cabeça mais ativa, pensamentos mais positivos e coração mais leve !

1 – Melhora a circulação do sangue
2 – Melhora a oxigenação das células
3 – É fator decisivo para normalizar a pressão arterial
4 – fortalece os músculos, ossos e ligamentos
5 – aumenta a resistência e evita a fadiga
6 – auxilia a regular o sistema hormonal (ótimo pra nós mulheres)
7 – melhora a capacidade mental e a memória
8 – melhora o sono
9 – retarda o envelhecimento
10 – estimula a produção de endorfina, melhorando o bem estar físico e mental ( viu ! rs)
11 – evita o estresse e a depressão ( viu viu viu ! rs)
12 – ajuda na prevenção e controle de diabetes
13 – reduz dores e cansaço, melhorando a disposição
14 – previne a osteoporose

Olha pessoal, só posso dizer que é a mais pura verdade, estou me sentindo muito melhor e com a cabeça mais leve... os sentimentos bons se afloram e os ruins nem parecem existir...

Aconselho a todos !
Lembrando sempre que um orientador deve sempre acompanhar, pois nem sempre sabemos o que é melhor para nosso corpo. Temos que respeitar nossos limites...

A lista eu peguei do site http://www.academiavida.com.br/artigos_beneficios_da_atividades_fisica.php
pra quem tem dúvidas é um ótimo lugar pra pesquisar.

Beijos a todos e vou indo...
pra academia é lógico. rs

O mundo mudou, os blogs mudaram...

Sempre tive paixão por livros, revistas, blogs, sites e tudo mais que tivesse relação com letras, pensamentos e palavras... Meu primeiro blog foi o Sunnymel, depois o Cantinho Azul e agora o Merthiolate Digital... e em todos eles sempre escrevi coisas do meu coração, pensamentos e desejos, opiniões e desabafos, meu ponto de vista sobre fatos da política, da sociedade, das coisas do mundo e de minha própria vida.

Mas estou percebendo ultimamente que os tempos estão mudando por aqui também... tudo agora é diferente, quase não encontramos mais blogs de conteúdo pessoal ou que contenham opiniões ou pensamentos íntimos de quem escreve. É sempre uma notícia sobre o mundo da internet, uma nova maneira de divulgar o seu blog, um negócio novo do Google, uma novidade no mundo tecnológico e por ai vai...

Vejo blogueiros desesperados em conseguir um novo post que ninguém ainda tem, uma notícia quentinha, uma nova dica quente para a blogosfera mas não vejo mais ninguém escrevendo coisas da vida real, do dia-a-dia, do cotidiano de cada um. Tudo está ficando muito frio por aqui e isso me entristece um pouco.

Antigamente eu ia de blog em blog pra saber como estava o dia dos meus amigos, pra saber se aquele negócio tinha dado certo, se aquela vaga tinha sido conquistada ou se aquele beijo tinha valido a pena... era uma amizade gostosa que agente criava e mantinha... sem venda de links, sem troca de visitas, sem nem pensar em usuários cadastrados... acho que nem tinha isso e se tinha eu nem sabia.

Muitas dessas pessoas abandonaram seus blogs e hoje conversam comigo pelo Orkut, outros mudaram para fotologs e já não escrevem mais e a maioria não se interessa mais por blogar... e eu fiquei aqui perdida nesse mundo maluco onde parece que já não tem espaço para pessoas que não desejam mais do que simplesmente compartilhar seus sentimentos e emoções... E vai dando uma solidão esquisita...

Vou me adaptando e caminhando, deixando que o vento me leve, afinal os tempos mudam, a vida muda e agente tem que ir com a maré... Sempre que sinto vontade escrevo sobre as coisas que vejo por aí, notícias, internet, tecnologia e tudo mais... mas o que me dá mais prazer mesmo é escrever textos como esse, que se fazem sozinhos, sem consultar nenhuma fonte a não ser o meu coração... isso sim é uma alegria e uma satisfação pra mim.

Pena que a maioria dos blogs não se interessem por palavras assim, muitos dos foruns nem permitem links como esses e quase todos os blogs de divulgação simplesmente descartam posts de opiniões... consideram sem conteúdo... que pena...

Mas fica aqui o meu protesto, meu pequeno desabafo.

Saudade dos blogs de antigamente, saudade das belas palavras desprovidas de interesses que eu encontrava sempre, saudade de ler textos que eram escritos apenas pelo prazer de escrever, sem desejo de publicidade, troca de links ou esperando mais um clik em alguma propaganda perdida.

Vamos lá coração, caminhando com a multidão... modifico meu template e adiciono o RSS costumeiro, a categoria “publicidade” também já tá la... mas o que eu amo mesmo é o “by paula” e é lá que você vai realmente me conhecer e mergulhar em meu coração.

Beijos pra todos
Lembrando que minha palavra hoje é nostalgia. rs

Jeitos de amar

No livro Prosa Reunida, de Adélia Prado, encontrei uma frase singela e verdadeira ao extremo. Uma personagem põe-se a lembrar da mãe, que era danada de braba, mas esmerava-se na hora de fazer dois molhos de cachinhos no cabelo da filha, para que ela fosse bonita pra escola. "Meu Deus, quanto jeito que tem de ter amor".

É comovente porque é algo que a gente esquece: milhões de pequenos gestos são maneiras de amar. Beijos e abraços são provas mais eloqüentes, exigem retribuição física, são facilidades do corpo. Porém há diversos outras demonstrações mais sutis.

Mexer no cabelo, pentear os cabelos, tal como aquela mãe e aquela filha, tal como namorados fazem, tal como tanta gente faz: cafunés. Amigas colorindo o cabelo da outra, cortando franjas, puxando rabos de cavalo, rindo soltas. Quanto jeito que há de amar.

Flores colhidas na calçada, flores compradas, flores feitas de papel, desenhadas, entregues em datas nada especiais: "lembrei de você". É este o único e melhor motivo para azaléias, margaridas, violetinhas. Quanto jeito que há de amar.

Um telefonema pra saber da saúde, uma oferta de carona, um elogio, um livro emprestado, uma carta respondida, repartir o que se tem, cuidados para não magoar, dizer a verdade quando ela é salutar, e mentir, sim, com carinho, se for para evitar feridas e dores desnecessárias. Quanto jeito que há de amar.

Uma foto mantida ao alcance dos olhos, uma lembrança bem guardada, fazer o prato predileto de alguém e botar uma mesa bonita, levar o cachorro pra passear, chamar pra ver a lua, dar banho em quem não consegue fazê-lo só, ouvir os velhos, ouvir as crianças, ouvir os amigos, ouvir os parentes, ouvir. Quanto jeito que há de amar.

Rezar por alguém, vestir roupa nova pra homenagear, trocar curativos, tirar pra dançar, não espalhar segredos, puxar o cobertor caído, cobrir, visitar doentes, velar, sugerir cidades, discos, brinquedos, brincar: quanto jeito que há.

Martha Medeiros

Suavidade

O Mosteiro na margem do Rio Piedra está cercado por uma linda vegetação, verdadeiro oásis nos campos estéreis daquela parte da Espanha.

Ali, o pequeno rio transforma-se numa caudalosa corrente, e se divide em dezenas de cachoeiras.

Observando cuidadosamente as pedras gastas pelo tempo, as formas que a natureza cria com paciência, vê-se escrito numa placa, os seguintes versos de Rabindranath Tagore:

Não foi o martelo que deixou perfeitas estas pedras,
mas a água, com sua doçura,
sua dança, e sua canção.

Onde a dureza só faz destruir,
a suavidade consegue esculpir.

A lição do poeta é de extrema profundidade.

Somente com suavidade, paciência e calma, conseguimos esculpir o nosso íntimo, realizando a reforma de nossas almas com o objetivo de encontrar felicidade.

Somente com suavidade, paciência e calma, conseguimos esculpir o nosso mundo, realizando sua modificação para melhor.

O martelo que destrói está nas críticas cruéis, nas palavras grosseiras que saem de nossas bocas e ferem a auto-estima das pessoas à nossa volta.

Enquanto a doçura da água está nos conselhos edificantes, na atenção e paciência com que ouvimos a alguém, nas palavras de estímulo, no elogio animador.

O martelo destruidor está no acúmulo da culpa em nosso coração, na auto-exigência desequilibrada, na falta de amor próprio.

A docilidade da água está na compreensão de nossas dificuldades, no auto-perdão, e na disposição constante para corrigir os nossos erros.

Em nossos dias, na análise de nosso comportamento, de nossas ações, lembremos sempre da delicadeza da água moldando as rochas através dos tempos.

Procuremos conquistar a paciência e a tranqüilidade, certos de que são virtudes dinâmicas, que nos fazem seres pacíficos.

A suavidade, a delicadeza, são o amor expresso nas pequenas coisas, nos gestos aparentemente simples, mas que revelam nossa preocupação com o próximo.

Redação do Momento Espírita, com base em Yomaktub.

Eu...

Nostalgia...rs... esse foi meu primeiro post... tantas coisas mudaram e tants outras felizmente continuam iguais !

Tenho tantas coisas na cabeça e no coração que nem sei se seria permitido legalmente eu falar por ai... minha inquietação e insatisfação perante tudo que é mesquinho e pequeno me fazem ser assim... esquisita eu acho. rs

Não gosto de conversa fiada nem de ficar olhando o mar, quero assunto consistente e ondas me dão tédio... sou muito mais olhar a vida, as pessoas, os sentimentos escondidos nos olhares inconstantes.

Não levo uma vida repleta de aventuras, a maioria do tempo passo em casa, mas minha mente voa longe, não tem limites nem horizontes... vou por ai por todo tempo... imaginando, sentindo, renovando, pulsando e as vezes até especulando.

Fiz esse blog pra mim, pra organizar minhas idéias e meus pensamentos... ver se consigo arrumar esse emaranhado de idéias que pulsam em minha cabeça.rs

Espero que um dia minhas filhas possam ler essas letras, frases e histórias perdidas e consigam assim conhecer um pouco mais da mulher que elas chamam de mamãe.

Gritos Verticais - O meu blog da semana

Como todo mundo que me conhece sabe, eu sou totalmente viciada em blogs... tenho uma necessidade incontrolável de ler o que o pessoal escreve por aí. Isso vem de tempo e agora nesse meu período de "dona de casa desempregada" isso vem crescendo ainda mais.

Em muitas dessas minhas jornadas pela blogosfera encontro pessoas incríveis, textos maravilhosos, opiniões das mais diversas sobre os mais distintos assuntos... e acho encantador essa mistura de palavras e imagens soltas em minha mente.

Então agora, toda semana irei colocar aqui a indicação de um blog que leio e minha opinião sobre ele e espero de coração que essa lista cresça cada dia mais.

O primeiro da lista é o " Gritos Verticais " escito por André L. Soares e encantador pelo conteúdo e pela sensibilidade de cada palavra.

Logo de início temos a descrição de André por ele mesmo... e é já nessas primeiras palavras que nos encantamos com esse menino que além de poeta e filósofo do mundo se mostra sensível e docê como em muito não encontrava.

Um aprendiz de poeta,... à procura das palavras: na trilha do próprio inverso; na contramão dos sentidos; o mais avulso entre os perdidos; bailando entre os descaminhos; forro, na escuridão dos abismos; bebendo a fé dos ateus; desequilibrado no instinto; rindo do insucesso; acreditando na certeza da loucura; e, querendo brincar com Deus! ('EU...' - André L. Soares).

Simplesmente lindo né...

Entrem no blog e deliciem-se com os poemas e belas palavras do André... o prazer da leitura é garantido! Assine o feed e tenha sempre uma bela palavra pra começar o dia !

Homofobia é crime ?

Hoje fazendo meu passeio habitual pelo mundo dos blogs encontrei o Amálgama ( que já está nos meus links ) e assim de primeira comecei a ler o texto do Daniel Lopes sobre homofobia... a imagem já era de chocar e entristecer e com a leitura agente vai sentindo aquela pontinha de vergonha por viver num mundo assim tão mesquinho...

Coloquei um pedaço aqui... mas depois não deixe de ler o artigo todo no blog e aproveite para comentar... cada comentário de opinião é sempre válido em assuntos assim... ajuda a espalhar a mensagem do texto e nesse caso específico se torna uma boa maneira de protestar contra o preconceito e tudo mais !

" Por Daniel Lopes. O Brasil é um dos países que mais matam homossexuais. Apenas entre os homens, no ano passado foram 122 mortos nessa modalidade de “crime de ódio”. Um crescimento de 30% em relação a 2006. A discriminação está nas ruas, nas casas e nas instituições. No entanto, ouvindo os líderes evangélicos que não querem a criminalização da homofobia, você pode ficar com a impressão de que tudo isso não passa de uma mentira, propagada por quem quer roubar o País das mãos de Deus.

O Projeto de Lei Complementar nº 122/2006, de autoria da ex-deputada pelo PT de São Paulo, Iara Bernardi, tipifica de vez a homofobia como crime. Há dois anos foi aprovado pela Câmara e agora espera a votação do Senado. No último dia 25 de junho, lideranças de diversas igrejas organizaram um ato na capital federal contra o projeto.

Como sempre acontece com os demagogos de qualquer estirpe, o preconceito mais rasteiro vem embalado num discurso fraudulento. Vejam o que disse o deputado Robson Rodovalho (DEM-DF), membro da Igreja Sara Nossa Terra, no protesto que reuniu cerca de mil evangélicos:

“Achamos que o problema da discriminação não atinge só os homossexuais, mas também os negros, as mulheres, até mesmo nós evangélicos. O projeto de lei dá poderes ditatoriais a uma minoria. Se um funcionário for dispensado de uma empresa, por exemplo, pode alegar homofobia e o dono da empresa vai ser preso por crime hediondo, inafiançável. Queremos trazer um projeto para proteger todas as minorias”".

Que tristeza não é mesmo... quanta pobreza de espírito dessas pessoas que teimam em defender coisas como preconceito.

Eu deixei lá meu comentário e espero que todos façam o mesmo... vamos lavar o mundo de sentimentos desprezíveis como a homofobia...

Meu comentário :

É lamentável que ainda hoje existam pessoas com a mente tão pequena, com sentimentos tão mesquinhos e deploráveis. " Eu sou hetero" , "Eu sou homo"... Eu prefiro dizer que sou gente, que sou uma pessoa de bem, que amo meus semelhantes, que acredito em um mundo melhor... minha opção sexual não influencia em nada no meu caráter, na minha maneira de ver o mundo e a vida...

Conheço pessoas maravilhosas, inteligentes, que fazem do bem uma maneira de viver, que acreditam na humanidade e que apostam em tempos melhores, algumas são heteressexuais e outras não, mas não as classifico assim, acho que essas nomenclaturas diminuem a individualidade de cada um deles... São meus amigos, minha família, meus amores... as pessoas que escolhi para meu coração...

Homofobia é crime sim e deve ser punido sim e com rigor. Quantos jovens de bom coração, que estudavam e lutavam por seus direitos, que fizeram planos, que acreditavam na vida, que nunca fizeram mal a ninguém já foram brutalmente espancados ou cruelmente descriminados... Já chega de mesquinharias, chega de manchetes sangrentas, chega de medo.

Ensino minhas filhas a amarem a humanidade, a terem doçura nos atos e nos pensamentos, a olharem com olhos limpos de sentimentos que corroem o coração... Mas será que isso é o suficiente ? Será que basta ?

Cada um deve fazer sua parte, escrevendo, falando, ensinando e até discutindo... mas as autoridades devem e precisam com urgência tomar uma atitude contra toda essa maldade. É precisao mudar o mundo e urgente !

Quanto a esse grupo de pessoas da imagem e seus argumentos eu só tenho a lamentar... que bom seria se continuassem se organizando assim para espalhar o amor e a igualdade. É muito triste que pessoas usem o nome de Deus para debaterem de forma tão pequena o futuro da humanidade.

Vamos todos nos unir contra toda e qualquer maldade, contra tudo que for cruel e triste, contra tudo que causar sentimentos contrários ao amor... Uma palavra, um texto, um abraço, um olhar... cada um pode fazer um pouquinho e se formos perseverantes ... quem sabe... no futuro palavras como Homofobia sejam esquecidas e deixadas no passado...

Leia mais no Amálgama, o link tá aí do lado...

A Responsabilidade de quem Escreve

Recebi esse email e fiquei pensando na responsabilidade de todos nós que deixamos soltas pelo mundo nossas palavras, mesmo os blogs mais humildes e sem pretensões assim como o meu estão completamente soltos pelo mundo, sem rumo e ao dispor de qualquer pessoa em qualquer lugar. Por isso fica aqui meu alerta para todos...cuidado com as palavras... elas tem mais poder do que imaginamos..

Há alguns anos lemos a notícia de que um escritor americano estava travando uma verdadeira batalha verbal com o diretor de determinado filme.

É que um amigo do escritor foi assassinado por um casal que se inspirou nos dois personagens psicopatas do filme daquele diretor.

Uma outra manchete falava que dois garotos de 11 anos aproveitaram um descuido da mãe de um menino de apenas dois anos e o levaram para um passeio.

Dias depois, o corpo do garotinho foi encontrado estraçalhado na linha do trem. Igualzinho ao filme que os dois haviam assistido, alguns dias antes, por diversas vezes.

Tais matérias nos levam a ponderar acerca da responsabilidade do que escrevemos, criamos e entregamos para divulgação.

Certamente os assuntos veiculados promoverão pensamentos e atos nas pessoas que deles tomarem conhecimento.

Se incentivamos a violência, a agressão, o desrespeito, naturalmente o que as criaturas vierem a realizar, por causa desse incentivo, será também de nossa responsabilidade.

Por isso mesmo, advertiu Jesus: "Seja o vosso falar sim, sim; não, não." o que quer dizer definir posições e assumir responsabilidades.

Nós somos responsáveis pelas imagens que projetamos nas mentes alheias. Se incentivarmos ao mal, este nos atingirá como lei de causa e efeito, e o mesmo se dará se divulgarmos o bem.

Esmerarmo-nos, assim, na criação e divulgação de conceitos positivos, benéficos, em síntese, fará bem a nós mesmos.

Francisco de Assis, um dia, escreveu poemas de amor à natureza. Chamou de irmãos ao sol, à lua, às estrelas, à água.

Poderemos acaso aquilatar o quanto de serenidade semeou com tais versos?

Quantas criaturas, até hoje, transcorridos os séculos, os lêem e repetem?

Somos tão responsáveis pelo que sai de nós que Jesus alertou para a gravidade da falta de alguém escandalizar a algum dos pequenos.

E pequenos não são somente as crianças, mas nós, espíritos ainda mais ou menos ignorantes e com grande facilidade de sintonizar com o mal.

Assim sendo, falemos o bem. Escrevamos o bem com as palavras simples que brotam do nosso coração afeiçoado ao bem.

Teçamos versos delicados que exaltem o belo, a bondade, que falem de Deus, da ventura de viver, das belezas da imortalidade, da alegria de ser herdeiro das estrelas e do universo.

Você sabia?

Que pela palavra e pelos exemplos Gandhi libertou um povo? Sua filosofia se baseava na "não-violência".

E você sabia que pelos discursos e atos, um déspota infelicitou muitos povos?

Falamos de Hitler, que semeou desgraça em grande parcela da humanidade.

Ambos fizeram uso das palavras. Um para construir, o outro para matar e infelicitar.
Equipe de Redação do Momento Espírita, com base no jornal O Espírita, jan/mar 97, pág. 8 e 9 (só as notícias).

Parto humanizado ?

Quando fiquei grávida de minha primeira filha comecei de imediato a pesquisar na internet a melhor maneira possível para realizar o parto de minha pequena. Entrei em vários grupos e listas, pesquisei vários sites e foruns e encontrei opiniões muito distintas por aí. Em um desses grupos encontrei muitos argumentos convincentes e apartir daí iniciei meus estudos sobre o assunto.

O parto normal, ou melhor dizendo, natural era defendido com unhas e dentes por médicos, enfermeiras e muitas mulheres desse grupo e a cada novo tópico eu me convencia mais e mais de que poderia ser bom pra mim e para minha filha.

A maioria defendia o parto natural em casa ou em casas de parto, sem nem mesmo o acompanhamento de um hospital com pronto socorro, uti e tudo mais, mas parecia bem seguro e os depoimentos eram bem leves e alegres.

Decidi ter minha filha assim, mas como o dinheiro não é pra todos fui para um hospital público, onde fiz todo meu pré-natal e onde fui para ter minha pequena assim que começaram as contrações. Nesse hospital também era defendida a idéia do parto natural... por isso achei que seria bom.

Tive um parto muito traumatizante pra mim e para minha filha, passei mais de 24 horas em sofrimento e o pediatra disse depois que minha bebe também já havia entrado em sofrimento há mais de 4 horas antes de nascer em uma cesária de urgência. Eu tive uma forte hemorragia logo após o parto e perdi sangue durante toda a noite pois as enfermeiras são treinadas para deixar a mãe se recuperar normalmente. Só viram a gravidade da situação pela manhã e eu já estava praticamente sem forças pra nada. Minha filha nasceu com dois hematomas na cabecinha de tanto tempo que ficou em posição para nascer, tinha o narizinho completamente torto pois estava encaixada demais e por mais tempo que o normal, ela ficou sem respirar por vários minutos e teve que ser entubada e ir direto para a UTI do hospital... eu nem ao menos pude segura-la na primeira noite, só no outro dia e depois de me recuperar com soro nos dois braços... toda a família ficou em desespero e meu marido que acompanhou tudo estava acabado e sem forças para mais nada.

O que acontece é que o parto natural é bom sim, mas SEMPRE deve ser acompanhado o tempo TODO por um médico de sua confiança. Algumas mulheres, como eu, acreditam que tudo será fácil e esquecem que nem sempre as coisas acontecem da maneira que desejamos e acabam muitas vezes sofrendo muito e fazendo seus bebes sofrerem também.

Quando finalmente pude ver minha pequena e segura-la nos meus braços senti uma enorme gratidão por não ter acontecido o pior e chorei muito ao ver o quanto ela tinha sofrido... mas graças a Deus ela estava bem e logo iria para o quarto comigo... isso me aliviou o coração.

Depois de tudo se tranquilizar e já em casa com minha filha é que eu fui entender o verdadeiro mecanismo do parto natural em hospitais públicos. É mais barato e ponto, o resto não importa muito. Não tem anestesia, medicamentos, não tem cirurgia, aparelhos e nada das coisas que usam em hospitais particulares, a mãe na realidade " se vira " sozinha... o médico nem aparece muito, ficamos só com enfermeiras a maioria do tempo. E isso é o que acontece...nada da "magia do parto normal" nem de todas as coisas bonitas que lemos por ai... isso é tudo fantasia, a não ser é claro para aquelas que podem pagar doulas e terem seus filhos no Santa Joana... o que não é o caso da maioria. Por incrível que pareça isso acontece muito nos dias de hoje, depois do meu primeiro parto eu estudei muito e investiguei muito por ai e descobri que muitas mulheres perdem seus filhos e as vezes até a vida em lugares assim...

Sempre que posso conto minha história e escrevo também em muitas listas de discussão por ai... acho que é uma obrigação de mães que já passaram por isso alertar outras mulheres que estão prestes a ter seu primeiro parto.

Não é que eu defenda o parto cirúrgico... não é isso...o que defendo é o parto humanizado, seja ele normal ou não...

Portanto vocês que estão para dar a luz, pensem muito e pesquisem, investiguem o hospital e não se deixem levar pela ilusão que tudo sempre dá certo... pois não é bem assim...

Meu segundo parto foi lindo e tranquilo e tudo correu muito bem, mas não é uma regra e não vale a pena pagar pra ver.

Sei que o assunto é pesado, mas infelizente é a realidade de nosso Brasil.

Só pra terminar, minha filha hoje tem 2 aninhos e é a coisa mais linda do mundo... lutou pra nascer e veio pra trazer alegria as nossas vidas !

Citações da semana

"Se não houver frutos, valeu pela beleza das flores, se não houver flores, valeu pela sombra das folhas, se não houver folhas, valeu pela intenção da semente." Henfil

"Se você treme de indignação perante uma injustiça no mundo, então, somos companheiros."Ernesto Che Guevara

"Só pelo amor o homem se realiza plenamente." Platão

"Se as coisas são inatingíveis... ora! Não é motivo para não querê-las... Que tristes os caminhos se não fora A mágica presença das estrelas!" Mario Quintana